『幻想水滸伝 STAR LEAP（幻水SP）』のスタミナ回復時間・回復薬の使い方・幻想石で回復する判断を解説します。
2026年10月7日のVer.1.2.0では、通常討伐などで使うスタミナの自然回復上限が80から125へ変更されました。
これにより、以前より長時間スタミナを貯められるようになっています。
この記事では、スタミナ125までの回復時間に加え、「寝る前に何ポイント使う？」「幻想石を使って回復するべき？」「優待切符集めで回復薬を使う？」といった疑問を整理します。
・自然回復上限：125
・回復速度：12分で1
・0→125：約25時間
・回復薬：1個で10回復
・幻想石による回復：1回40スタミナ
基本は自然回復＋期限付き回復薬を優先。
幻想石はガチャにも使うため、毎日のスタミナ回復に無理して使う必要はありません。
スタミナ上限は10/7から125に変更済み
10月7日のアップデートでは、スタミナの自然回復上限が80から125へ引き上げられました。
| 項目 | 変更前 | 変更後 |
|---|---|---|
| 自然回復上限 | 80 | 125 |
| 回復速度 | 12分で1 | 12分で1を基準 |
| 0から上限まで | 16時間 | 25時間 |
回復速度が12分で1の場合、自然回復が止まるまでの時間は従来より9時間長くなります。
スタミナ125まで何時間かかる？
スタミナの自然回復速度を12分で1として計算すると、0から125までは25時間です。
125 × 12分
＝ 1,500分
＝ 25時間
残りスタミナ別の回復時間
| 現在のスタミナ | 125までに必要な回復量 | 回復時間の目安 |
|---|---|---|
| 0 | 125 | 25時間 |
| 25 | 100 | 20時間 |
| 45 | 80 | 16時間 |
| 65 | 60 | 12時間 |
| 85 | 40 | 8時間 |
| 105 | 20 | 4時間 |
| 115 | 10 | 2時間 |
※12分で1回復する前提の概算です。次の自然回復までの残り時間によって、実際の満タン時刻には差が出ます。
寝る前にスタミナはいくつまで減らす？
睡眠中にスタミナが溢れるのを防ぎたい場合、就寝時間から逆算すると分かりやすいです。
例えば8時間寝る場合、自然回復するスタミナは約40です。
就寝前のスタミナ85
＋
8時間で40回復
＝
125
寝る前に85以下なら、8時間で自然回復上限に達するまでの余裕があります。
以前の上限80では就寝前にスタミナを多めに消費する必要がありましたが、現在は125になったことで管理しやすくなっています。
スタミナ回復方法は3種類
| 回復方法 | 回復量 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| 自然回復 | 12分で1 | 最優先 |
| スタミナ回復薬 | 1個で10 | 必要時 |
| 幻想石 | 1回40 | 慎重に判断 |
日常の素材集めは自然回復を基本にし、追加周回が必要な場合に回復薬を使用するのがおすすめです。
スタミナ回復薬はいつ使う？
スタミナ回復薬は、1個使用すると10スタミナ回復します。
特に確認したいのが使用期限です。
期限が近い回復薬
→ 優先使用を検討
期限に余裕がある回復薬
→ 必要な周回まで温存もあり
回復薬ごとの期限表示を確認しましょう。
期限切れで使えなくなるより、主力の育成素材やイベント進行に使用する方が有効です。
幻想石でスタミナ回復するべき？
無課金・微課金なら、基本的に幻想石によるスタミナ回復を毎日続ける必要はありません。
① イベントの期限が近い？
② 回復薬では足りない？
③ 追加周回で必要な報酬へ届く？
④ ガチャ用の石を減らしてもいい？
⑤ 消費石数をゲーム内で確認した？
全部確認してから回復を判断しましょう。
幻想石はガチャにも使用するため、回復できるからといって毎日消費すると、狙ったキャラのガチャを引く時に不足する可能性があります。
幻想石の回復は何回まで？
おすすめは「毎日必ず何回」と決めないことです。
ゲーム内の回復画面で、現在の回数に応じた必要幻想石を確認して判断しましょう。
通常の日課
→ 0回でも問題なし
イベント期限が近い
→ 不足分だけ検討
ガチャを優先したい
→ 幻想石を温存
回復回数を増やすほど消費が大きくなる場合は、低コスト帯でも積み重なる点に注意しましょう。
優待切符のためにスタミナを使うべき？
10月7日から通常討伐で優待切符を獲得する仕組みが始まっています。
そのため、通常討伐で育成素材を集めることが優待切符集めにもつながります。
主力に必要な素材を確認
↓
対応する通常討伐へ
↓
育成素材を回収
＋
優待切符も集める
優待切符だけを目的に不要なステージを周回するより、必要な素材が得られる通常討伐を優先するのがおすすめです。
優待討伐は10/7開始ではなく延期
10月7日から開始したのは、優待切符の獲得と虚影討伐です。
一方、優待討伐そのものは最終調整のため開始が延期されています。
優待切符の獲得
→ 開始済み
虚影討伐
→ 開始済み
優待討伐
→ 開始延期
優待討伐の開始状況は、ゲーム内のお知らせで最新情報を確認してください。
スタミナのおすすめの使い道
スタミナが125まで貯まるようになったからといって、目的なく消費するのはおすすめしません。
| 優先度 | 使い道 |
|---|---|
| 高 | 今使う主力の育成素材 |
| 高 | 上限解放に必要な素材 |
| 中～高 | 武器・防具関連素材 |
| 状況次第 | 期限付きイベントに必要な周回 |
| 低 | 使う予定がないキャラの先行育成 |
基本は現在使っている主力6人を優先し、必要になったら第2部隊以降へ素材を回しましょう。
スタミナが溢れる時の対処法
スタミナが125に達すると自然回復分を活かしにくくなるため、満タンになる前に必要な通常討伐を消化しましょう。
夜にスタミナを確認
↓
必要な素材の討伐を消化
↓
翌日にまとめて再消化
ただし、スタミナを少しも溢れさせないことを最優先にして、生活時間を無理に調整する必要はありません。
125を超えて回復できる？
自然回復の上限は125ですが、回復アイテムなどによる上限超過と自然回復は別の扱いです。
回復薬を使う場合は、現在のスタミナ量とゲーム内の確認表示を見てから使用しましょう。
自然回復上限以上のスタミナを保持している間は、通常の自然回復を活かせません。
大量に回復する場合は、その後に周回できる時間があるかも確認しましょう。
スタミナと御大樹の恵みは別
混同しやすいですが、通常討伐に使うスタミナと、素材収集に使う御大樹の恵みは別のものです。
| 項目 | 自然回復上限 | 主な用途 |
|---|---|---|
| スタミナ | 125 | 通常討伐など |
| 御大樹の恵み | 10 | 素材収集 |
どちらも10月7日に自然回復上限が増えていますが、回復時間や使い道は異なります。
時間がない人のスタミナ管理
毎日何度もログインできない人は、スタミナを細かく使い切ることより、使う素材を先に決めておく方が管理しやすくなります。
① デイリー報酬を確認
② スタミナを通常討伐へ使用
③ 御大樹の恵みを消化
④ イベント報酬の期限を確認
⑤ 回復薬の使用期限を確認
1日1回を基本にしても、スタミナが少なくなった状態から始めれば25時間程度の自然回復時間が確保できるため、以前より管理しやすくなっています。
よくある質問
スタミナ上限125は実装済み？
はい。2026年10月7日のVer.1.2.0で自然回復上限が80から125へ変更されています。
スタミナ125まで何時間？
12分で1回復を基準とすると、0から125まで25時間です。
スタミナ80から125になるには？
必要な回復量は45なので、12分で1回復なら9時間が目安です。
回復薬1個でいくつ回復する？
スタミナを10回復します。使用期限のある回復薬は期限も確認してください。
幻想石ではいくつ回復する？
1回の使用で40回復する仕様を基準としています。必要な幻想石数は使用回数などによって変わる場合があるため、回復確認画面を優先してください。
無課金でも幻想石を使って回復するべき？
普段は自然回復と回復薬を優先するのがおすすめです。期限付き報酬を取り切れない場合などに、必要分だけ検討しましょう。
優待切符のために石回復するべき？
まず必要な育成素材を通常討伐で集め、自然回復と回復薬で足りるか確認してください。優待切符だけを目的とする石回復は慎重に判断しましょう。
寝る前にスタミナを0まで減らす？
必要ありません。8時間寝る場合、就寝前のスタミナが85以下なら、12分で1回復する計算では起床までに上限125を超えません。
幻水ナビの判断｜スタミナ125後は石割りより素材の使い道
10月7日にスタミナ上限が125へ増えたことで、従来よりログイン時間に余裕ができました。
今は、
スタミナが溢れそうだから何でも周回
↓
素材が増えるだけ
より、
今必要な育成素材を確認
↓
対象の通常討伐を周回
↓
優待切符も集める
という使い方をおすすめします。
特に無課金・微課金では、幻想石を毎日スタミナ回復に使うより、ガチャ用に温存する判断も重要です。
自然回復125＋期限付き回復薬を基本とし、足りない時だけ追加回復を検討しましょう。
まとめ｜スタミナ125は約25時間、幻想石は必要時のみ
・10/7から自然回復上限125
・12分で1回復なら0→125は25時間
・従来80の時より9時間長い
・寝る前に0まで消化する必要はない
・回復薬は1個で10回復
・幻想石回復は1回40スタミナ
・石割りを毎日続ける必要はない
・期限付き回復薬は期限を確認
・通常討伐で育成素材と優待切符を集める
・優待討伐の開始状況は公式お知らせで確認
・御大樹の恵みとは別管理
・必要な素材を決めてからスタミナを使う
スタミナ上限125になった現在は、回復を溢れさせないことだけにこだわらず、必要な育成素材へ効率よく使うことを優先しましょう。
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